如果寶寶缺鈣會出現(xiàn)偏食、抵抗力下降、頭發(fā)稀疏、生發(fā)遲、枕部脫發(fā)、X或O型腿等癥狀，很有可能是缺鈣，而這個時候補充魚肝油專業(yè)治療這些癥狀。

魚肝油中的有效成分是維生素A和D，實際上它們并非海魚本身所合成，而是由漂浮在海洋表面的單細胞海藻在陽光中紫外線的照射下合成的。海魚將這些海藻吞食以后，便將其中的維生素A和D 轉移到自己的肝臟中，所以河魚的肝臟里，維生素A和D的含量并不多。

維生素A和人體的免疫功能有關，它也是合成視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)(相當于照相機的底片)的重要原料，缺少了維生素A會引起夜盲癥。我們?nèi)粘Ｋ�吃的有色蔬�?如番茄、胡蘿卜、南瓜以及各種綠色蔬菜)中所含的b 胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉變成維生素A，并且供人體使用。正常孩子每天大約需要1330～1500單位的維生素A，成人則需要3000單位/天。

維生素D的主要作用是幫助changdao中鈣的吸收，缺少了維生素D，鈣質(zhì)吸收不良，會導致寶寶佝僂病，成人則易引起軟骨病。正常人每天需要400單位的維生素D，但是日常食物中所含的維生素D都很少(即使是母奶，每升中也只有10～70單位)。維生素D的另一個來源是皮膚中的7脫氫膽固醇，在陽光中紫外線的照射下可以轉變成維生素D3原。嬰兒受陽光照射的機會很少，所以從出生后第3周起就要補充維生素A和D以及鈣劑，一直要補充到2足歲。(2歲以后食物的來源較豐富，而且日照機會也多，所以不必再繼續(xù)補充維生素A和D)。