夏天，潮濕的空氣加上持續(xù)高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節(jié)最重要的是排濕。

隨著天氣的變化，我們要開始面對(duì)酷暑的挑戰(zhàn)。盛夏難耐，我們的身體似乎開始處于一種易生病、易疲倦的狀態(tài)，尤其是體質(zhì)較弱的孩子和老年人，似乎更易中暑、生病，有時(shí)候還會(huì)有莫名而來的拉肚子、胸悶等現(xiàn)象。

夏季養(yǎng)生在此時(shí)顯得尤為重要。但是在養(yǎng)生方面常說的“排濕”、“暑熱”到底指的是什么，又該如何正確養(yǎng)生呢？

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本期孩兒樂【辣媽講堂】我們請(qǐng)到了來自湖湘派的小兒推拿專家、國家二級(jí)公共營養(yǎng)師彭元杰老師，請(qǐng)彭老師以中醫(yī)的視角來為我們?cè)斘鱿募局嗅t(yī)養(yǎng)生的幾個(gè)要點(diǎn)。

分享時(shí)間：2019年8月8日晚上8點(diǎn)-9點(diǎn)

主講老師

彭老師

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